心理自助共30篇

《每天用一点神奇催眠术》_电子书网盘分享-盘分享

《每天用一点神奇催眠术》_电子书网盘分享

你是否曾渴望拥有一种温柔而强大的力量能够悄然改变生活让每一天都更加从容自在翻开这本电子书你将走进催眠术的奇妙世界发现它并非遥不可及的玄学而是每个人都能学习的实用心理技巧 这本书以亲...
TCBella的头像-盘分享TCBella昨天
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不原谅也没关系_电子书网盘分享-盘分享

不原谅也没关系_电子书网盘分享

你是否曾在深夜被过往的伤痛惊醒是否总觉得自己不够好却找不到原因如果你也有这样的感受那么《不原谅也没关系》这本电子书或许能为你点亮一盏灯这不是一本劝你大度或忘记的书而是一把温柔的钥匙...
TCBella的头像-盘分享TCBella14天前
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《不去讨好任何人》_电子书网盘分享-盘分享

《不去讨好任何人》_电子书网盘分享

你是否常常感到疲惫不堪因为习惯了满足所有人的期待却忽略了自己的感受你是否在人际关系中总是那个妥协退让的人内心深处却积压着无数委屈与不安如果你对这样的状态感到厌倦那么这本《不去讨好任...
TCBella的头像-盘分享TCBella8天前
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《自尊有毒》_电子书网盘分享-盘分享

《自尊有毒》_电子书网盘分享

你是否曾将自我价值寄托于他人的认可之中又或者总在内心苛责自己不够完美如果你习惯了在这样的循环里挣扎那么这本《自尊有毒》或许能为你点亮一扇不同的窗 这不是一本寻常的心灵鸡汤它直指现代...
TCBella的头像-盘分享TCBella10天前
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《你值得拥有最好的一切》_电子书网盘分享-盘分享

《你值得拥有最好的一切》_电子书网盘分享

你是否有过这样的时刻在忙碌与疲惫的间隙忽然感到一丝空洞仿佛生活被琐碎填满却唯独弄丢了自己那本《你值得拥有最好的一切》就像一位安静的朋友在恰当的时候轻轻拍了拍你的肩膀 这本书并非空洞...
TCBella的头像-盘分享TCBella5天前
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《人性的优点》_电子书网盘分享-盘分享

《人性的优点》_电子书网盘分享

你是否常常被忧虑困扰感觉生活像一团乱麻却又不知从何理起也许你需要的不是更多道理而是一套能真正落地的行动指南这本电子书正是为你而来它并非空洞的哲理汇编而是凝聚了无数普通人真实经历的智...
TCBella的头像-盘分享TCBella8天前
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《请远离消耗你的人》_电子书网盘分享-盘分享

《请远离消耗你的人》_电子书网盘分享

你是否曾感到身边有些人像黑洞一样不断吸走你的能量明明相处很久却越发疲惫不堪如果你有这样的困扰那么这本电子书或许能为你点亮一盏灯 《请远离消耗你的人》聚焦于现代人际关系中那些隐秘的能...
TCBella的头像-盘分享TCBella12天前
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情绪自控力:青少年走出抑郁的行动计划_电子书网盘分享-盘分享

情绪自控力:青少年走出抑郁的行动计划_电子书网盘分享

你是否感觉情绪有时像脱缰的野马难以掌控是否在低谷中挣扎却找不到向上的阶梯有一本电子书或许能为你点亮一盏灯它叫做情绪自控力青少年走出抑郁的行动计划 这不是一本枯燥的心理教科书而是一位...
TCBella的头像-盘分享TCBella5天前
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积极思维力青少年走出消极思维的行动计划_电子书网盘分享-盘分享

积极思维力青少年走出消极思维的行动计划_电子书网盘分享

你是否常常感到自己被消极情绪困住仿佛陷入看不见的泥潭那些自我怀疑的念头总在深夜反复出现让本该灿烂的青春蒙上一层灰色阴影如果你正在寻找一束能亲手点亮的光那么这本电子书或许就是你一直在...
TCBella的头像-盘分享TCBella7天前
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《不好意思说的心理学》_电子书网盘分享-盘分享

《不好意思说的心理学》_电子书网盘分享

你是否有过这样的时刻明明心里有话却怎么也说不出口面对重要的人总是习惯性退缩在亲密关系里不断委屈自己你知道这样不好却又无力改变如果你也曾被这些困扰深深刺痛那么这本《不好意思说的心理学...
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