《不懂拒绝的老好人》_电子书网盘分享-盘分享

你是否总在点头答应后暗自懊恼是否习惯性把别人的需求摆在自己前面如果这些描述让你感到熟悉那么这本电子书或许能为你打开一扇改变的门

不懂拒绝的老好人并非一本简单的心理自助书它深入探讨了那种让许多人疲惫不堪的取悦症全书从行为模式入手剖析老好人背后的心理动因比如对冲突的恐惧对认可的渴望以及模糊的自我边界作者不仅点明问题更提供了清晰可操作的路径帮助你一步步建立说不得勇气与技巧书中你会看到许多真实的生活场景例如如何婉拒同事的额外请求如何对家人的过度期待表达真实想法如何在关系中守护自己的精力与时间这些具体方法像是一把把钥匙旨在解开你身上无形的枷锁

这本书最可贵之处在于它并非鼓励你变得冷漠自私而是引导你建立健康而坚定的人际模式让你在保持善良的同时拥有关注自我感受的权利阅读过程就像与一位睿智而共情的朋友对话它理解你的为难也相信你有改变的力量

如果你已经厌倦了疲惫的讨好渴望一段更轻松更真实的人际关系那么这本书值得你静心翻阅它带来的或许是一次深刻的自我觉察与一场温柔的内在革命

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