《习惯的力量》_电子书网盘分享-盘分享

你是否曾下定决心早睡早起却总在深夜刷手机是否想坚持运动健身但总被惰性打败又或者明明知道某些习惯不好却一次次重蹈覆辙我们每天高达百分之四十的行为并非真正由决定驱动而是习惯的自动运行查尔斯杜希格的《习惯的力量》正是为你解开这些行为背后的密码

这本电子书并非枯燥的理论说教它从一个惊人的医学发现开始讲述习惯如何在个人生活企业管理乃至社会运动中无声运作书中你会看到宝洁公司如何凭借一个广告习惯洞察让一款原本滞销的产品风靡全国也会了解星巴克如何通过一套核心习惯训练将普通员工打造成意志坚定的职场人更会洞悉民权运动如何借由习惯的力量推动整个社会的变革

书中提出的习惯回路模型清晰揭示了每一个习惯都由暗示惯常行为和奖赏三部分组成而改变习惯的黄金法则并非消除而是替换你不仅能学会诊断自己的习惯更将掌握重塑习惯的切实步骤无论是想戒掉拖延还是培养阅读习惯书中的方法都能让你有章可循

电子版阅读体验便捷你可随时在通勤间隙或睡前翻阅重点段落并即时开始你的习惯实验随身携带这本指南就如同拥有一位洞察人性的教练它提醒你习惯塑造命运的力量始终握在你自己的手中现在就开始阅读让这本书帮你撬动那个能引发全面积极改变的支点习惯

#习惯的力量 #行为心理学 #自我管理 #改变习惯 #习惯回路 #查尔斯杜希格 #个人成长 #潜意识 #意志力 #社会行为