你是否曾下定决心早睡早起却总在深夜刷手机是否想坚持运动健身但总被惰性打败又或者明明知道某些习惯不好却一次次重蹈覆辙我们每天高达百分之四十的行为并非真正由决定驱动而是习惯的自动运行查...

你是否曾在深夜懊恼又刷了几小时手机是否设定了目标却总在半途迷失我们都被这样的瞬间困扰过仿佛内心有个声音在不断拉扯让你远离真正重要的事而《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》正是为...