你是否曾在深夜被莫名的焦虑裹挟无法入睡是否总因一次考试或社交而心慌无力那种感觉就像心里住了一个挑剔的裁判不断否定你的每个选择如果你正在寻找一条切实可行的路来打破这种内耗那么这本电子...