你是否也曾雄心勃勃地制定计划，却总在热情消退后陷入半途而废的循环？那种对自我承诺的辜负感，远比失败本身更令人沮丧。如果你正在寻找一套切实可行的方法，来终结这种无力感，那么《锻炼持续...