《我不想运动》作者：奥特姆.txt网盘分享-盘分享

最近发现一本特别戳打工人的小说，主角和我们一样，信奉“能坐着不站着，能躺着不坐着”。每天下班回家，他第一件事是把自己扔进沙发，外卖备注永远是“不要敲门放门口”，连下楼倒垃圾都要在心里做半小时心理建设——毕竟电梯要等30秒，楼道灯还会闪，太麻烦了。

转折点来自一张体检报告。当医生指着“中度脂肪肝”和“体脂率超标20%”的数字，慢悠悠说“再不动，下次就得挂消化科了”，他才发现，自己的“舒适区”早成了健康的雷区。

于是他开始了极其笨拙的“运动生涯”。第一次夜跑，刚出小区门就被广场舞大妈的《最炫民族风》带跑偏，跟着节奏扭了两步，被领舞大妈拍肩：“小伙子，加入我们呗？队里缺个敲鼓的！”他红着脸跑开，结果跑了200米就扶着树喘气，被路过的遛狗大爷嘲笑“还没我家柯基能跑”。

后来他试着跟着视频做刘畊宏，结果同手同脚把自己绊倒；跟着邻居大爷打太极，顺拐得比谁都标准，大爷叹口气：“你这不是打太极，是给我表演机械舞啊。”最搞笑的是他买了个瑜伽垫，本想练“下犬式”，结果趴在垫子上睡着了，醒来发现猫把垫子当猫抓板挠出了个洞。

但慢慢的，他发现生活好像有了变化。以前觉得爬三楼都费劲，现在能哼着歌走到五楼；以前外卖只点重口味，现在路过菜市场会买把青菜回家煮面；加班到深夜，不再是瘫着刷手机，而是站在阳台拉伸，看着楼下路灯下的落叶发呆，心里居然有点平静。

有次他在公园跑步，遇到个和他一样跑两步停三步的姑娘，两人相视一笑，姑娘递给他半瓶水：“我也是被医生逼的，要不……明天一起？”后来他们会在跑完步后坐在长椅上，分一个烤红薯，聊工作里的破事，说哪个同事的咖啡洒了键盘，哪个领导开会时打了十分钟哈欠。

书里没什么惊天动地的大事，就是一个普通人从“我不想动”到“动一动好像也不错”的过程。你会在他身上看到自己的影子——那个总说“明天再减肥”的自己，那个觉得生活没意思的自己。但看着他慢慢发现，运动不是为了变成肌肉猛男，而是在汗流浃背时，发现风是凉的，树是绿的，连小区门口卖煎饼的阿姨都会笑着多给他加片生菜，原来生活里藏着这么多不动就遇不到的甜。

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